Niet aangeboren hersenletsel is al het letsel aan hersenen, dat ontstaat na de geboorte. Het kan bijvoorbeeld ontstaan door een verkeersongeluk, een ernstige val of een harde klap tegen het hoofd maar ook door een beroerte, een tumor of een bijna-verdrinking. Daarnaast zijn er ook mensen die hersenletsel oplopen door een ziekte; zoals MS, Parkinson of Alzheimer. De gevolgen zijn heel divers en zijn afhankelijk van de plaats van het letsel in de hersenen en van de ernst ervan. Sommige gevolgen zijn duidelijk zichtbaar (bijv. slecht kunnen lopen of onduidelijk spreken). De meeste gevolgen zijn echter veel minder zichtbaar en geven daardoor meer problemen met de acceptatie ervan, door de omgeving maar ook door de patiënt zelf.

De belangrijkste gevolgen van niet aangeboren hersenletsel zijn:

• Problemen met het korte- en langetermijn geheugen.
• Krachtverlies of uitval van bepaalde spieren.
• Moeite met de concentratie
• Stoornis in oriëntatie in tijd, plaats en persoon.
• Vermoeidheid.
• Veranderingen in het karakter van de persoon.Stoornis in aangeleerde vaardigheden.
• Vertraging van handelen en denken.

Basisadviezen voor iedereen met NAH, de PRET-strategie:

Pauzeren: een leven met hersenletsel kost veel energie. Bouw regelmatig korte pauzes in.
Rustige omgeving: voorkom te veel prikkels. Zet bijvoorbeeld de muziek uit als je in gesprek bent met iemand.
Eén ding tegelijk: voer taken één voor één uit. Twee dingen tegelijk kost onnodig concentratie en energie.
Tempo: pas het tempo aan. Leg de lat niet te hoog en gun jezelf de tijd. Dat werkt motiverend.

Leg de lat niet te hoog en gun jezelf de tijd!